为使马拉松参赛选手进一步了解马拉松赛事的比赛制度、比赛技巧和注意事项，10月24日晚，由w 院酷跑协会、学生会体育部联合组织的矿马赛前培训会于博学二号楼C102举行。会议邀请到了体育学院纪建国老师担任主讲，我院马拉松运动员们均参加了此次培训。

晚7点，培训会正式开始。纪建国老师就赛前饮食与体检、赛前一小时准备、赛中技巧、赛后调整等方面展开了具体讲解。他向运动员们强调，赛前一定要做好体检，注意饮食清淡，保持正常的运动量。同时要准备合适的服装，时刻保存体力。纪老师指出，在比赛开始之前一定要做好准备运动，比赛过程中要随时调整步幅、步速和呼吸频率，及时补充水和能量。他还对一些比赛中可能会出现的伤病情况及治疗方法进行了讲解，以便参赛选手们及时调整身体状态。最后，纪老师以“越跑步、越强壮，越跑步、越聪明”激励在场运动员们，并预祝各位参赛选手能够取得优异的成绩。

此次培训会使得参赛选手对马拉松赛事的技巧与注意事项有了一定的了解，有助于他们为马拉松比赛做好充分的准备，从而避免意外事件的发生。同时，本次培训会的举行也体现了我院对于青年学子身体健康的重视度，希望各位参赛选手在此次比赛中能取得优秀的成绩。

   （通讯员   邓慧洁 王妍）